7.2 km | 00:36:17 | 05:02/km日期: 2023-11-18 11:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'01" / 04'56" / 05'02" / 04'58" / 05'03" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 187 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.42 km 
Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'19" | 00:10'36" |
| 3 | 05'01" | 00:15'37" |
| 4 | 04'56" | 00:20'33" |
| 5 | 05'02" | 00:25'35" |
| 6 | 04'58" | 00:30'33" |
| 7 | 05'03" | 00:35'36" |
| 7.2 | 03'38" | 00:36'17" |
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