9.4 km | 01:21:58 | 08:41/km日期: 2023-11-18 13:35 - 平均心率: 173 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 08'03" / 07'18" / 07'38" / 07'29" / 10'46" / 12'39" / 07'40" / 08'50" / 07'02" / 10'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
273.06 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'18" | 00:15'21" |
| 3 | 07'38" | 00:22'59" |
| 4 | 07'29" | 00:30'28" |
| 5 | 10'46" | 00:41'14" |
| 6 | 12'39" | 00:53'53" |
| 7 | 07'40" | 01:01'33" |
| 8 | 08'50" | 01:10'23" |
| 9 | 07'02" | 01:17'25" |
| 9.4 | 10'31" | 01:21'58" |
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