5.5 km | 00:40:48 | 07:24/km日期: 2023-11-15 20:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'29" / 07'31" / 07'31" / 07'20" / 07'15" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 506 / 5506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.21 km 
ZPRO KILIN 累積 :
27.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'31" | 00:16'00" |
| 3 | 07'31" | 00:23'31" |
| 4 | 07'20" | 00:30'51" |
| 5 | 07'15" | 00:38'06" |
| 5.5 | 07'04" | 00:41'41" |
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