4.2 km | 00:28:15 | 06:42/km日期: 2023-11-16 17:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'41" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 1000 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 2000 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'40" | 1001 / 3001 | 185 / 80 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4001 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'39" | 205 / 4207 | 188 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.37 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 06'41" | 00:20'12" |
| 4 | 06'40" | 00:26'52" |
| 4.2 | 06'40" | 00:28'15" |
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