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 |  12.7 km | 01:06:13 | 05:12/km日期: 2016-05-05 05:15 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% Pace: 05'29" / 05'11" / 05'04" / 05'04" / 04'58" / 05'11" / 04'54" / 04'45" / 04'48" / 04'40" / 06'01" / 05'26" / 06'45" / 本來是設定10K均速5'00，後來隨意了XD 前2緩跑，6.5K~10K 4'40~4'45，最候2k緩和跑。
5月累積里程 : 303.58 km  Nike WMNS NIKE DUAL FUSION TR 2 累積 : 648.6 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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