5.8 km | 00:43:05 | 07:25/km日期: 2023-11-19 10:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'33" / 06'59" / 07'30" / 07'35" / 06'41" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+03'07") | 805 / 5805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'59" | 00:13'32" |
| 3 | 07'30" | 00:21'02" |
| 4 | 07'35" | 00:28'37" |
| 5 | 06'41" | 00:35'18" |
| 5.8 | 09'43" | 00:43'08" |
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