4.0 km | 00:32:39 | 08:05/km日期: 2016-05-04 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 12'31" / 06'39" / 06'21" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.26 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero takumi idomi(挑) 累積 :
294.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 12'31" | 00:19'24" |
3 | 06'39" | 00:26'03" |
4 | 06'21" | 00:32'24" |
4.0 | 07'08" | 00:32'39" |