8.2 km | 00:53:37 | 06:34/km日期: 2023-11-21 06:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'14" / 06'54" / 06'32" / 06'14" / 06'20" / 06'04" / 06'33" / 06'40" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+01'00") | 158 / 8157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.25 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1176.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'54" | 00:14'08" |
| 3 | 06'32" | 00:20'40" |
| 4 | 06'14" | 00:26'54" |
| 5 | 06'20" | 00:33'14" |
| 6 | 06'04" | 00:39'18" |
| 7 | 06'33" | 00:45'51" |
| 8 | 06'40" | 00:52'31" |
| 8.2 | 07'04" | 00:53'38" |
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