3.0 km | 00:21:38 | 07:09/km日期: 2023-11-22 16:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'26" / 06'56" / 07'08" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'06") | 23 / 3023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.08 km 
NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3815.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'56" | 00:14'22" |
3 | 07'08" | 00:21'30" |
3.0 | 07'11" | 00:21'40" |