12.1 km | 01:18:29 | 06:27/km日期: 2023-11-20 04:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 819 Cal - 總步數: 13452 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'37" / 07'49" / 06'51" / 06'35" / 07'07" / 06'31" / 06'34" / 06'45" / 06'02" / 05'44" / 05'35" / 06'19" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 | 177 / 100 |
| 2 | | 07'54" (+02'18") | 1001 / 2001 | 164 / 77 |
| 3 | | 06'51" (+01'15") | 1002 / 3003 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'38" (+01'02") | 1002 / 4006 | 175 / 85 |
| 5 | | 07'06" (+01'30") | 1000 / 5006 | 167 / 84 |
| 6 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 6006 | 174 / 87 |
| 7 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 7007 | 173 / 87 |
| 8 | | 06'43" (+01'07") | 1000 / 8007 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 9008 | 175 / 94 |
| 10 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 10009 | 174 / 99 |
| 11 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 11009 | 173 / 102 |
| 12 | | 06'15" (+00'39") | 1001 / 12011 | 157 / 101 |
| 13 | | 05'53" (+00'17") | 127 / 12138 | 176 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
187.86 km 
New Balance M1080SR4 累積 :
7090.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'49" | 00:13'26" |
| 3 | 06'51" | 00:20'17" |
| 4 | 06'35" | 00:26'52" |
| 5 | 07'07" | 00:33'59" |
| 6 | 06'31" | 00:40'30" |
| 7 | 06'34" | 00:47'04" |
| 8 | 06'45" | 00:53'49" |
| 9 | 06'02" | 00:59'51" |
| 10 | 05'44" | 01:05'35" |
| 11 | 05'35" | 01:11'10" |
| 12 | 06'19" | 01:17'29" |
| 12.1 | 07'11" | 01:18'29" |
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