10.1 km | 00:57:20 | 05:41/km日期: 2023-11-23 07:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'22" / 16'25" / 05'33" / 05'11" / 05'10" / 05'29" / 06'26" / 05'48" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'31" (+07'22") | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'22" | 00:17'19" |
| 4 | 16'25" | 00:33'44" |
| 5 | 05'33" | 00:39'17" |
| 6 | 05'11" | 00:44'28" |
| 7 | 05'10" | 00:49'38" |
| 8 | 05'29" | 00:55'07" |
| 9 | 06'26" | 01:01'33" |
| 10 | 05'48" | 01:07'21" |
| 10.1 | 12'32" | 01:08'13" |
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