7.4 km | 00:44:59 | 06:04/km日期: 2016-05-04 19:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 04'54" / 05'18" / 06'03" / 08'01" / 06'18" / 05'23" / 05'06" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'33") | 815 / 815 |
| 2 | | 08'16" (+04'36") | 409 / 1224 |
| 3 | | 04'17" (+00'37") | 819 / 2043 |
| 4 | | 08'32" (+04'52") | 402 / 2445 |
| 5 | | 04'28" (+00'48") | 801 / 3247 |
| 6 | | 11'03" (+07'23") | 530 / 3777 |
| 7 | | 04'29" (+00'49") | 810 / 4588 |
| 8 | | 08'53" (+05'13") | 401 / 4989 |
| 9 | | 04'35" (+00'55") | 808 / 5797 |
| 10 | | 09'55" (+06'15") | 395 / 6193 |
| 11 | | 03'40" | 807 / 7001 |
| 12 | | 09'41" (+06'01") | 405 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'18" | 00:10'12" |
| 3 | 06'03" | 00:16'15" |
| 4 | 08'01" | 00:24'16" |
| 5 | 06'18" | 00:30'34" |
| 6 | 05'23" | 00:35'57" |
| 7 | 05'06" | 00:41'03" |
| 7.4 | 09'42" | 00:45'00" |
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