10.1 km | 01:17:34 | 07:42/km日期: 2023-11-20 08:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 14354 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'37" / 06'41" / 07'50" / 06'30" / 06'22" / 07'46" / 08'39" / 08'00" / 08'58" / 08'36" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 1000 | 170 / 76 |
2 | | 06'38" (+00'20") | 1006 / 2007 | 173 / 86 |
3 | | 07'53" (+01'35") | 1001 / 3008 | 178 / 70 |
4 | | 06'31" (+00'13") | 1003 / 4012 | 178 / 85 |
5 | | 06'18" | 1006 / 5018 | 183 / 86 |
6 | | 07'48" (+01'30") | 1006 / 6024 | 191 / 66 |
7 | | 08'35" (+02'17") | 1001 / 7026 | 189 / 61 |
8 | | 07'56" (+01'38") | 1003 / 8029 | 190 / 66 |
9 | | 08'58" (+02'40") | 1004 / 9034 | 195 / 56 |
10 | | 08'34" (+02'16") | 1000 / 10034 | 193 / 60 |
11 | | 06'41" (+00'23") | 64 / 10099 | 170 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.20 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1677.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'41" | 00:14'18" |
3 | 07'50" | 00:22'08" |
4 | 06'30" | 00:28'38" |
5 | 06'22" | 00:35'00" |
6 | 07'46" | 00:42'46" |
7 | 08'39" | 00:51'25" |
8 | 08'00" | 00:59'25" |
9 | 08'58" | 01:08'23" |
10 | 08'36" | 01:16'59" |
10.1 | 09'00" | 01:17'34" |