9.0 km | 00:42:49 | 04:44/km日期: 2023-11-23 18:05 - 地點: 鳳山體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66.4
Pace: 05'46" / 05'07" / 04'49" / 04'45" / 04'37" / 04'26" / 04'32" / 04'20" / 04'16" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'45") | 36 / 9036 |
看錯公里數，就直接儲存。
起跑稍微還是會痛，
熱開後稍為好多了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
194.99 km 
ASICS TARTHEREDGE2 虎走 28.5 累積 :
3506.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'07" | 00:10'53" |
| 3 | 04'49" | 00:15'42" |
| 4 | 04'45" | 00:20'27" |
| 5 | 04'37" | 00:25'04" |
| 6 | 04'26" | 00:29'30" |
| 7 | 04'32" | 00:34'02" |
| 8 | 04'20" | 00:38'22" |
| 9 | 04'16" | 00:42'38" |
| 9.0 | 05'04" | 00:42'49" |
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