6.5 km | 01:00:27 | 09:14/km日期: 2023-11-21 16:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'59" / 07'08" / 07'31" / 10'37" / 10'51" / 10'37" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1002 / 1002 | 166 / 86 |
| 2 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 2002 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 3003 | 164 / 81 |
| 4 | | 10'38" (+03'40") | 1001 / 4004 | 122 / 76 |
| 5 | | 10'51" (+03'53") | 1000 / 5004 | 122 / 74 |
| 6 | | 10'36" (+03'38") | 1000 / 6005 | 122 / 77 |
| 7 | | 12'33" (+05'35") | 531 / 6537 | 103 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.82 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'08" | 00:14'07" |
| 3 | 07'31" | 00:21'38" |
| 4 | 10'37" | 00:32'15" |
| 5 | 10'51" | 00:43'06" |
| 6 | 10'37" | 00:53'43" |
| 6.5 | 12'31" | 01:00'27" |
留言 
展開計圈分析
