7.8 km | 00:48:49 | 06:17/km日期: 2023-11-23 16:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 66.7
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'20" / 06'15" / 06'18" / 06'16" / 06'26" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 06'20" | 00:18'53" |
| 4 | 06'15" | 00:25'08" |
| 5 | 06'18" | 00:31'26" |
| 6 | 06'16" | 00:37'42" |
| 7 | 06'26" | 00:44'08" |
| 7.8 | 06'05" | 00:48'49" |
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