10.0 km | 00:50:30 | 05:03/km日期: 2023-11-24 06:56 - 地點: 高雄市區 - 平均心率: 143 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'16" / 06'17" / 06'01" / 06'06" / 05'00" / 05'20" / 05'21" / 05'54" / 06'27" / 06'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'17" | 00:13'33" |
| 3 | 06'01" | 00:19'34" |
| 4 | 06'06" | 00:25'40" |
| 5 | 05'00" | 00:30'40" |
| 6 | 05'20" | 00:36'00" |
| 7 | 05'21" | 00:41'21" |
| 8 | 05'54" | 00:47'15" |
| 9 | 06'27" | 00:53'42" |
| 10 | 06'27" | 01:00'09" |
| 10.0 | 03'23" | 01:00'10" |
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