Sean Hwang 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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2.1 km | 00:11:45 | 05:30/km

日期: 2016-05-08 18:11 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2040 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'59" / 05'00" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'56")

1004 / 1004

171 / 97

2

05'05"

(11'04")

05'01"

1010 / 2014

176 / 112

3

00'41"

(11'45")

05'43" (+00'42")

119 / 2133

172 / 101

Warm up

5月累積里程 : 286.27 km

BareFoot 累積 : 1711.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

..., 謝耀德和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'00"	00:10'59"
2.1	05'43"	00:11'45"

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朋友動態

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