謝秉宏 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
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9.3 km | 00:46:34 | 05:00/km

日期: 2016-04-19 20:35 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'02" / 05'17" / 04'41" / 04'53" / 04'57" / 05'09" / 04'52" / 05'06" / 04'37" / 06'41" /

恢復跑+練跑

4月累積里程 : 135.88 km

Y拖 - 深藍累積 : 247.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

別偷懶⋯, 科丞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'17"	00:10'19"
3	04'41"	00:15'00"
4	04'53"	00:19'53"
5	04'57"	00:24'50"
6	05'09"	00:29'59"
7	04'52"	00:34'51"
8	05'06"	00:39'57"
9	04'37"	00:44'34"
9.3	06'41"	00:46'34"

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