10.1 km | 00:49:56 | 04:57/km日期: 2016-05-09 05:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 05'20" / 05'12" / 05'11" / 04'45" / 04'59" / 04'39" / 04'46" / 04'35" / 04'28" / 04'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
285.25 km ![](images/shoe.png)
Y拖 一代白-3 累積 :
1443.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'20" | 00:10'59" |
3 | 05'12" | 00:16'11" |
4 | 05'11" | 00:21'22" |
5 | 04'45" | 00:26'07" |
6 | 04'59" | 00:31'06" |
7 | 04'39" | 00:35'45" |
8 | 04'46" | 00:40'31" |
9 | 04'35" | 00:45'06" |
10 | 04'28" | 00:49'34" |
10.1 | 04'16" | 00:49'56" |