駱志青-太誇張 2023/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

駱志青-太誇張宜蘭
ID 291210

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駱志青-太誇張

4.7 km | 01:22:59 | 17:30/km

日期: 2023-11-24 08:44 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72.1

Pace: 23'26" / 18'04" / 16'31" / 12'37" / 16'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.70 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'26"	00:23'26"
2	18'04"	00:41'30"
3	16'31"	00:58'01"
4	12'37"	01:10'38"
4.7	16'46"	01:22'59"

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