7.2 km | 02:20:55 | 19:38/km日期: 2023-11-25 07:27 - 平均心率: 81 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.5
Pace: 11'21" / 29'01" / 12'24" / 21'46" / 11'50" / 15'47" / 35'53" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'01" (+17'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'45" (+10'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'46" (+04'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'53" (+24'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'49" (+04'24") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 29'01" | 00:40'22" |
| 3 | 12'24" | 00:52'46" |
| 4 | 21'46" | 01:14'32" |
| 5 | 11'50" | 01:26'22" |
| 6 | 15'47" | 01:42'09" |
| 7 | 35'53" | 02:18'02" |
| 7.2 | 13'33" | 02:20'26" |
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