7.0 km | 00:36:48 | 05:15/km日期: 2023-11-28 18:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'24" / 07'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.48 km 
Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'12" | 00:10'21" |
| 3 | 05'12" | 00:15'33" |
| 4 | 05'12" | 00:20'45" |
| 5 | 05'14" | 00:25'59" |
| 6 | 05'24" | 00:31'23" |
| 7 | 07'22" | 00:38'45" |
| 7.0 | 06'03" | 00:38'49" |
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