2.2 km | 00:16:05 | 07:15/km日期: 2016-05-09 19:08 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 熱夜 - 平均心率: 140 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 07'10" / 07'04" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
59.75 km ![](images/shoe.png)
ASICS Tartherzeal tjr283-0790 累積 :
1016.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'04" | 00:14'14" |
2.2 | 08'31" | 00:16'05" |