5.3 km | 00:36:06 | 06:47/km日期: 2023-11-27 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6784 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65
Pace: 06'55" / 06'55" / 06'47" / 06'38" / 06'42" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 1000 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 2000 | 184 / 78 |
| 3 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 3000 | 187 / 78 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4001 | 191 / 78 |
| 5 | | 06'41" (+00'03") | 1001 / 5002 | 193 / 77 |
| 6 | | 06'50" (+00'12") | 309 / 5311 | 193 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.37 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'55" | 00:13'50" |
| 3 | 06'47" | 00:20'37" |
| 4 | 06'38" | 00:27'15" |
| 5 | 06'42" | 00:33'57" |
| 5.3 | 06'53" | 00:36'06" |
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