4.2 km | 00:35:10 | 08:24/km日期: 2023-11-27 07:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'40" / 08'17" / 08'18" / 08'24" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'07") | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'17" | 00:16'57" |
| 3 | 08'18" | 00:25'15" |
| 4 | 08'24" | 00:33'39" |
| 4.2 | 08'20" | 00:35'10" |
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