5.0 km | 00:30:00 | 05:56/km日期: 2023-11-28 09:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'40" / 05'50" / 05'37" / 05'38" / 05'56" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'39") | 709 / 709 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 1709 |
| 3 | | 05'40" (+00'17") | 750 / 2460 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3460 |
| 5 | | 05'23" | 799 / 4259 |
| 6 | | 06'19" (+00'56") | 790 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.07 km 
Asics Magic speed 累積 :
921.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'50" | 00:12'30" |
| 3 | 05'37" | 00:18'07" |
| 4 | 05'38" | 00:23'45" |
| 5 | 05'56" | 00:29'41" |
| 5.0 | 06'21" | 00:30'00" |
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