5.0 km | 01:01:04 | 12:12/km日期: 2023-11-30 04:42 - 平均心率: 106 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'56" / 11'50" / 12'31" / 11'52" / 11'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.15 km 
saucony men 20175-7 累積 :
1440.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 11'50" | 00:24'46" |
| 3 | 12'31" | 00:37'17" |
| 4 | 11'52" | 00:49'09" |
| 5 | 11'53" | 01:01'02" |
| 5.0 | 07'49" | 01:01'04" |
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