9.1 km | 01:14:29 | 08:13/km日期: 2023-11-29 14:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 12438 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64.4
Pace: 09'14" / 09'06" / 07'50" / 08'18" / 08'02" / 07'34" / 07'32" / 07'17" / 07'39" / 34'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+01'47") | 1000 / 1000 | 155 / 69 |
| 2 | | 09'20" (+01'54") | 1001 / 2001 | 155 / 69 |
| 3 | | 08'16" (+00'50") | 1001 / 3002 | 166 / 72 |
| 4 | | 08'21" (+00'55") | 1001 / 4004 | 174 / 68 |
| 5 | | 08'22" (+00'56") | 1000 / 5004 | 164 / 72 |
| 6 | | 07'45" (+00'19") | 1001 / 6005 | 172 / 74 |
| 7 | | 07'26" | 1001 / 7006 | 172 / 77 |
| 8 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 8007 | 173 / 76 |
| 9 | | 07'38" (+00'12") | 1001 / 9009 | 173 / 75 |
| 10 | | 09'50" (+02'24") | 47 / 9056 | 154 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.01 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 09'06" | 00:18'20" |
| 3 | 07'50" | 00:26'10" |
| 4 | 08'18" | 00:34'28" |
| 5 | 08'02" | 00:42'30" |
| 6 | 07'34" | 00:50'04" |
| 7 | 07'32" | 00:57'36" |
| 8 | 07'17" | 01:04'53" |
| 9 | 07'39" | 01:12'32" |
| 9.1 | 33'54" | 01:14'29" |
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