5.3 km | 00:33:49 | 06:24/km日期: 2023-11-29 16:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.7
Pace: 06'55" / 06'48" / 06'34" / 06'24" / 05'38" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'48" | 00:13'43" |
| 3 | 06'34" | 00:20'17" |
| 4 | 06'24" | 00:26'41" |
| 5 | 05'38" | 00:32'19" |
| 5.3 | 05'25" | 00:33'49" |
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