4.8 km | 00:23:33 | 04:54/km日期: 2023-11-30 20:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.3
Pace: 08'13" / 04'33" / 04'54" / 05'50" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'18") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 04'33" | 00:12'46" |
| 3 | 04'54" | 00:17'40" |
| 4 | 05'50" | 00:23'30" |
| 4.8 | 04'26" | 00:27'03" |
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