ㄚ升 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ升嘉義
ID 457957

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9.3 km | 01:22:01 | 08:49/km

日期: 2023-11-12 06:40 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'29" / 07'10" / 08'07" / 08'43" / 08'59" / 08'07" / 08'07" / 08'07" / 07'38" / 36'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.29 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'10"	00:13'39"
3	08'07"	00:21'46"
4	08'43"	00:30'29"
5	08'59"	00:39'28"
6	08'07"	00:47'35"
7	08'07"	00:55'42"
8	08'07"	01:03'49"
9	07'38"	01:11'27"
9.3	36'03"	01:22'00"

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