5.0 km | 00:42:06 | 08:23/km日期: 2023-12-02 17:09 - 地點: 巷弄🌌 - 天氣: 舒適🎐 - 平均心率: 123 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.7
Pace: 08'18" / 08'23" / 08'09" / 08'24" / 08'41" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'42" (+01'33") | 19 / 5019 |
🍄Outrun100-29……🐿️
🍄5421-12th-27……🐾
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'23" | 00:16'41" |
| 3 | 08'09" | 00:24'50" |
| 4 | 08'24" | 00:33'14" |
| 5 | 08'41" | 00:41'55" |
| 5.0 | 09'18" | 00:42'06" |
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