6.0 km | 00:31:40 | 05:16/km日期: 2023-11-29 17:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.7
Pace: 04'47" / 04'58" / 05'15" / 05'29" / 05'41" / 05'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'58" | 00:09'45" |
| 3 | 05'15" | 00:15'00" |
| 4 | 05'29" | 00:20'29" |
| 5 | 05'41" | 00:26'10" |
| 6 | 05'27" | 00:31'37" |
| 6.0 | 04'12" | 00:31'40" |
展開計圈分析
留言 
