10.7 km | 01:00:02 | 05:36/km日期: 2023-11-30 20:26 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89
Pace: 04'47" / 05'06" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 06'04" / 05'31" / 05'25" / 05'43" / 06'16" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" | 1002 / 1002 | 167 / 123 |
| 2 | | 05'09" (+00'19") | 1001 / 2003 | 169 / 114 |
| 3 | | 05'22" (+00'32") | 1002 / 3006 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 4006 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'32") | 1001 / 5008 | 171 / 108 |
| 6 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 6008 | 154 / 107 |
| 7 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 7009 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'29" (+00'39") | 1001 / 8010 | 169 / 107 |
| 9 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 9011 | 168 / 102 |
| 10 | | 06'21" (+01'31") | 1000 / 10011 | 168 / 93 |
| 11 | | 06'36" (+01'46") | 688 / 10699 | 161 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.28 km 
new balance propel v4 累積 :
1012.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'06" | 00:09'53" |
| 3 | 05'19" | 00:15'12" |
| 4 | 05'20" | 00:20'32" |
| 5 | 05'19" | 00:25'51" |
| 6 | 06'04" | 00:31'55" |
| 7 | 05'31" | 00:37'26" |
| 8 | 05'25" | 00:42'51" |
| 9 | 05'43" | 00:48'34" |
| 10 | 06'16" | 00:54'50" |
| 10.7 | 07'25" | 01:00'02" |
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