7.6 km | 00:51:14 | 06:44/km日期: 2023-12-02 07:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'13" / 06'59" / 06'09" / 06'51" / 06'32" / 07'01" / 06'29" / 08'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.33 km 
ASICS Gel-Kayano 28 累積 :
569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'59" | 00:13'12" |
| 3 | 06'09" | 00:19'21" |
| 4 | 06'51" | 00:26'12" |
| 5 | 06'32" | 00:32'44" |
| 6 | 07'01" | 00:39'45" |
| 7 | 06'29" | 00:46'14" |
| 7.6 | 08'16" | 00:51'14" |
留言 
