8.0 km | 02:27:23 | 18:30/km日期: 2023-12-02 14:50 - 總爬升: 524 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.3
Pace: 14'30" / 14'38" / 23'44" / 24'29" / 22'18" / 16'27" / 13'23" / 17'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'44" (+10'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'28" (+11'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'18" (+08'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'27" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'05" (+03'42") | 963 / 7963 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.61 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 14'38" | 00:29'08" |
| 3 | 23'44" | 00:52'52" |
| 4 | 24'29" | 01:17'21" |
| 5 | 22'18" | 01:39'39" |
| 6 | 16'27" | 01:56'06" |
| 7 | 13'23" | 02:09'29" |
| 8.0 | 17'53" | 02:26'43" |
留言 
展開計圈分析
