10.2 km | 00:59:56 | 05:53/km日期: 2023-11-29 18:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.4
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'18" / 07'33" / 05'25" / 05'38" / 05'38" / 07'25" / 07'16" / 05'58" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 348 / 7348 |
| 9 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 8348 |
| 10 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 9348 |
| 11 | | 05'52" (+00'48") | 831 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 05'18" | 00:17'14" |
| 4 | 07'33" | 00:24'47" |
| 5 | 05'25" | 00:30'12" |
| 6 | 05'38" | 00:35'50" |
| 7 | 05'38" | 00:41'28" |
| 8 | 07'25" | 00:48'53" |
| 9 | 07'16" | 00:56'09" |
| 10 | 05'58" | 01:02'07" |
| 10.2 | 05'38" | 01:03'08" |
展開計圈分析
留言 
