8.0 km | 00:50:22 | 06:17/km日期: 2023-11-28 10:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.9
Pace: 05'58" / 06'03" / 06'12" / 06'30" / 06'31" / 10'45" / 06'29" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'03" | 00:12'01" |
| 3 | 06'12" | 00:18'13" |
| 4 | 06'30" | 00:24'43" |
| 5 | 06'31" | 00:31'14" |
| 6 | 10'45" | 00:41'59" |
| 7 | 06'29" | 00:48'28" |
| 8 | 06'19" | 00:54'47" |
| 8.0 | 06'11" | 00:54'48" |
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