Justin Chu 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.1 km | 01:03:55 | 06:20/km

日期: 2016-05-09 16:22 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 05'47" / 05'20" / 06'16" / 05'26" / 05'37" / 08'12" / 05'52" / 07'25" / 06'47" / 05'58" / 15'03" /

練跑10K，
夭壽ㄟ，今天有夠熱，
來跑晚上的好了!!

5月累積里程 : 175.19 km

XT 上傳 | 8 years ago

Fan, 陳怡文和其他 21 人說推

·

Frank H. 晚安

2016-05-10 18:09 ·

1 個人推

Justin Chu 晚安!!

2016-05-12 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'20"	00:11'07"
3	06'16"	00:17'23"
4	05'26"	00:22'49"
5	05'37"	00:28'26"
6	08'12"	00:36'38"
7	05'52"	00:42'30"
8	07'25"	00:49'55"
9	06'47"	00:56'42"
10	05'58"	01:02'40"
10.1	15'03"	01:03'55"

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成績 : 01:07:05

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