10.2 km | 00:57:48 | 05:39/km日期: 2023-12-05 03:58 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌨️ - 平均心率: 155 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'57" / 05'38" / 05'28" / 05'36" / 05'31" / 05'34" / 05'26" / 05'32" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'06") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
429.88 km 
母子🐊 白#41紓壓 累積 :
2008.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'57" | 00:17'56" |
| 4 | 05'38" | 00:23'34" |
| 5 | 05'28" | 00:29'02" |
| 6 | 05'36" | 00:34'38" |
| 7 | 05'31" | 00:40'09" |
| 8 | 05'34" | 00:45'43" |
| 9 | 05'26" | 00:51'09" |
| 10 | 05'32" | 00:56'41" |
| 10.2 | 05'31" | 00:57'49" |
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