5.1 km | 00:27:54 | 05:27/km日期: 2023-12-07 19:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'36" / 04'33" / 04'32" / 09'28" / 04'27" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+02'28") | 20 / 3020 |
| 5 | | 01:12'39" (+08'12") | 69 / 3089 |
| 6 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 4089 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 5089 |
| 8 | | 03'46" | 21 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.24 km 
Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'33" | 00:09'09" |
| 3 | 04'32" | 00:13'41" |
| 4 | 09'28" | 00:23'09" |
| 5 | 04'27" | 00:27'36" |
| 5.1 | 03'53" | 00:28'02" |
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