10.0 km | 00:38:47 | 03:52/km日期: 2016-05-11 20:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 7301 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 04'05" / 03'47" / 03'53" / 03'52" / 03'51" / 03'55" / 03'52" / 04'01" / 03'58" / 03'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" (+00'38") | 1001 / 1001 | 189 / 129 |
| 2 | | 03'46" (+00'20") | 1000 / 2001 | 192 / 137 |
| 3 | | 03'52" (+00'26") | 1002 / 3004 | 188 / 137 |
| 4 | | 03'51" (+00'25") | 1002 / 4006 | 186 / 139 |
| 5 | | 03'51" (+00'25") | 1006 / 5013 | 186 / 139 |
| 6 | | 03'53" (+00'27") | 1009 / 6022 | 188 / 136 |
| 7 | | 03'49" (+00'23") | 1005 / 7028 | 189 / 137 |
| 8 | | 03'59" (+00'33") | 1009 / 8037 | 187 / 133 |
| 9 | | 03'55" (+00'29") | 1005 / 9043 | 188 / 135 |
| 10 | | 03'26" | 1007 / 10051 | 186 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.98 km 
美津濃 路跑鞋 累積 :
339.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 03'47" | 00:07'52" |
| 3 | 03'53" | 00:11'45" |
| 4 | 03'52" | 00:15'37" |
| 5 | 03'51" | 00:19'28" |
| 6 | 03'55" | 00:23'23" |
| 7 | 03'52" | 00:27'15" |
| 8 | 04'01" | 00:31'16" |
| 9 | 03'58" | 00:35'14" |
| 10 | 03'28" | 00:38'42" |
| 10.0 | 04'40" | 00:38'47" |
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