3.0 km | 00:18:48 | 06:14/km日期: 2023-12-06 07:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84
Pace: 06'13" / 06'13" / 06'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'16" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.58 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1089.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'13" | 00:12'26" |
| 3 | 06'22" | 00:18'48" |
| 3.0 | 04'03" | 00:18'50" |
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