竹北炎亞綸 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

竹北炎亞綸新竹
ID 263644

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竹北炎亞綸

13.5 km | 01:10:04 | 05:12/km

日期: 2016-05-11 20:35 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'14" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 05'11" / 05'19" / 05'07" / 05'19" / 05'11" / 05'19" / 05'11" / 05'11" / 05'15" / 05'08" /

5月累積里程 : 137.62 km

TCX 上傳 | 8 years ago

朱子建, Bella Luo 和其他 2 人說推

·

陳盈如晚安^^運動愉快！

2016-05-11 23:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'12"	00:10'26"
3	05'07"	00:15'33"
4	05'08"	00:20'41"
5	05'11"	00:25'52"
6	05'19"	00:31'11"
7	05'07"	00:36'18"
8	05'19"	00:41'37"
9	05'11"	00:46'48"
10	05'19"	00:52'07"
11	05'11"	00:57'18"
12	05'11"	01:02'29"
13	05'15"	01:07'44"
13.5	05'07"	01:10'04"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"