8.1 km | 00:44:27 | 05:28/km日期: 2023-12-05 17:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'03" / 06'52" / 04'55" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 06'55" / 05'50" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'06") | 600 / 1600 |
| 3 | | 18'51" (+14'04") | 106 / 1706 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 2706 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3706 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 4706 |
| 7 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 5706 |
| 8 | | 04'50" (+00'03") | 800 / 6506 |
| 9 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 7506 |
| 10 | | 05'47" (+01'00") | 600 / 8106 |
| 11 | | 05'07" (+00'20") | 7 / 8113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.17 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
1135.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'52" | 00:12'55" |
| 3 | 04'55" | 00:17'50" |
| 4 | 04'55" | 00:22'45" |
| 5 | 04'52" | 00:27'37" |
| 6 | 04'52" | 00:32'29" |
| 7 | 06'55" | 00:39'24" |
| 8 | 05'50" | 00:45'14" |
| 8.1 | 05'53" | 00:45'54" |
留言 
展開計圈分析
