10.2 km | 01:11:18 | 06:58/km日期: 2023-12-08 06:19 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'47" / 06'30" / 06'35" / 06'25" / 06'39" / 06'31" / 07'52" / 07'13" / 06'51" / 06'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
294.35 km 
亞瑟士 SPEED 3 累積 :
1176.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'30" | 00:15'17" |
| 3 | 06'35" | 00:21'52" |
| 4 | 06'25" | 00:28'17" |
| 5 | 06'39" | 00:34'56" |
| 6 | 06'31" | 00:41'27" |
| 7 | 07'52" | 00:49'19" |
| 8 | 07'13" | 00:56'32" |
| 9 | 06'51" | 01:03'23" |
| 10 | 06'43" | 01:10'06" |
| 10.2 | 05'43" | 01:11'20" |
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