詹 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

詹高雄
ID 794314

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10.0 km | 00:53:06 | 05:18/km

日期: 2023-12-07 17:54 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61.5

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'30" / 05'20" / 05'12" / 05'24" / 05'09" / 05'07" / 05'11" / 04'56" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 161.24 km

adidas boston12 累積 : 801.3 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'30"	00:16'45"
4	05'20"	00:22'05"
5	05'12"	00:27'17"
6	05'24"	00:32'41"
7	05'09"	00:37'50"
8	05'07"	00:42'57"
9	05'11"	00:48'08"
10	04'56"	00:53'04"
10.0	04'06"	00:53'06"

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