10.6 km | 01:17:48 | 07:21/km日期: 2023-12-06 05:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'32" / 07'18" / 07'13" / 07'21" / 07'24" / 07'13" / 07'29" / 07'23" / 07'29" / 07'18" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" | 571 / 10571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'18" | 00:14'50" |
| 3 | 07'13" | 00:22'03" |
| 4 | 07'21" | 00:29'24" |
| 5 | 07'24" | 00:36'48" |
| 6 | 07'13" | 00:44'01" |
| 7 | 07'29" | 00:51'30" |
| 8 | 07'23" | 00:58'53" |
| 9 | 07'29" | 01:06'22" |
| 10 | 07'18" | 01:13'40" |
| 10.6 | 07'14" | 01:17'48" |
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