7.3 km | 00:46:02 | 06:19/km日期: 2023-11-23 21:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 13'08" / 08'53" / 06'14" / 10'02" / 04'59" / 05'40" / 07'43" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+04'55") | 564 / 564 |
| 2 | | 06'10" (+02'14") | 1000 / 1564 |
| 3 | | 06'06" (+02'10") | 1000 / 2564 |
| 4 | | 06'08" (+02'12") | 1000 / 3564 |
| 5 | | 06'23" (+02'27") | 248 / 3813 |
| 6 | | 04'56" (+01'00") | 1000 / 4813 |
| 7 | | 05'00" (+01'04") | 1000 / 5813 |
| 8 | | 03'56" | 10 / 5823 |
| 9 | | 09'17" (+05'21") | 537 / 6361 |
| 10 | | 06'34" (+02'38") | 919 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 08'53" | 00:22'01" |
| 3 | 06'14" | 00:28'15" |
| 4 | 10'02" | 00:38'17" |
| 5 | 04'59" | 00:43'16" |
| 6 | 05'40" | 00:48'56" |
| 7 | 07'43" | 00:56'39" |
| 7.3 | 06'32" | 00:58'29" |
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